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提高维生素D水平可有效预防癌症的发生
2016-05-19 浏览次数：2026
测量体内维生素D的*准确方法是测量血液中25-羟基维生素D的水平。肾脏转化25-羟基维生素D为激活状态的维生素D，它有助于调控钙和磷的水平。
zui近几年对维生素D血液水平的推荐值存在许多争论。 2010年，医学研究所（IOM）推荐20 ng/ml的维生素D有助于骨骼健康，这一目标值可能会在大多数健康成年人（19-70岁）中得到满足，相当于每天摄入600单位的维生素D。
自那时起，其他研究组认为这一目标值应该更高一些，为50 ng/ml或更多。
在这项新研究中，Garland教授和他的同事想找出维生素D血液水平达到多少可以有效地降低患癌症的风险。
他们采用了来自两种不同类型研究的结果：一项是1169女性的临床试验，另一项是1135女性的前瞻性研究。针对这两项研究的一些分析结果，他们保持两套数据分开然后比较它们，而对另一部分结果，他们将数据汇集起来以创建更大的样本。
维生素D水平在40 ng/ml或更高时，可以使患癌症的风险降低67％
临床试验的参与者们血液中25-羟基维生素D的中位数水平为30 ng/ml，前瞻性研究的参与者是48 ng/ml。
研究人员发现，临床研究组（维生素D的中位数水平较低）的癌症发病率为每10万人1020例，比前瞻性研究组，其癌症发病率为每10万人722例要高。
他们还发现，癌症发病率随着25-羟基维生素D水平的上涨而下降；维生素D水平为40 ng/ml或更高的妇女比维生素D水平为20ng/ml或更低的妇女患癌症的风险低67％。
研究人员并没有提维生素D的*摄入量应该是多少，或者应该如何促进维生素D的合成，如是否应该通过多晒太阳，或改变补充饮食结构来增加维生素D的合成。
Garland教授说，他们的发现简单地表明，当血液中维生素D水平达到40ng/ml时可以降低患癌症的风险，而且当这一水平更高时，患癌风险会进一步下降。他和他的同事得出以下结论：
“一级预防癌症，而不是扩大早期诊断或者改进治疗手段，将对扭转癌症发病率目前呈上升趋势至关重要。这个分析表明，提高维生素D水平是预防癌症发生的重要工具。”
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