维生素D3 对人类健康的新贡献，快来看看吧！

维生素 D 专家 Michael Holick 指出：“我们估计，维生素D缺乏是世界zui常见的医疗问题”。很显然，大多数人都没有得到足够的阳光下照射。

维生素 D3 和 K2 缺乏是当今社会的流行病。长期的维生素 D3 和 K2 缺乏与多种非常严重的健康问题相关联。维生素 D3 和 K2 缺乏会影响免疫系统、骨骼肌肉系统、神经系统和内分泌系统的发育和稳定性。

维生素K的*功效:

维生素 K1 是血液凝固必需因子，由绿叶蔬菜生产。的来源包括：菠菜和羽衣甘蓝。需要这种形式的维生素K来协助凝血因子蛋白 C&S 的形成。

维生素 K2 是骨钙素（BGP）即关键的骨结构蛋白转化必需因子。骨钙素（BGP）是一种必要的蛋白质，有助于保持骨组织中的钙平衡。它的工作原理：与成骨细胞一起工作，构建健康的骨组织。维生素 K2 不足将抑制骨钙素的生成和降低钙流向骨组织。这将导致骨密度降低和骨质排列削弱。

维生素 K2 可以在发酵后的用青草喂养的乳制品里、发酵的大豆（纳豆）及一些发酵的蔬菜中发现。此外，如果某些人患有肠漏综合征，或肠道内微生物平衡不佳（菌群生态失调），将不能合成足够的维生素 K 2。大多数人都没能获得足够的维生素 K2 水平，主要是由于饮食中缺乏发酵食品和上面提到的消化系统问题。

维生素D更象是一种体内强大的激素:

就其功能而言，维生素 D 更类似于一种激素而不是维生素。激素属化学信使，与细胞受体相互作用而产生特定的生物反应。骨化三醇（维生素 D 的活性形式），可以说是体内zui强大的激素。它具有激活超过 1000 个基因的能力，这大约占人类基因组的 5-10％。

人体的整个中枢神经系统和大脑的关键区域（包括海马区）均存在有维生素 D 的受体。研究者的结论是：维生素 D 激活和灭活大脑和脊髓液中生物酶，这些酶直接影响神经的生长，突触的密度和神经递质的合成。

维生素 D 3 还表现为：提高神经元细胞内的谷胱甘肽合成，进而保护神经元细胞免受氧化应激造成的损坏。维生素 D 还有助于调节免疫系统，以减少整体的炎症反应。

维生素 D3 的指标水平普遍地被估计的太低了。在医学界，低于 32 毫微克/毫升的指标被认为是足够的。然而，许多研究显示：这一水平仅仅是能防止佝偻病的发生，但不足以达到人体的*功能状态。因此，功能医学的医生们所寻求的理想维生素 D3 的指标水平是在60-100 毫微克/毫升范围内。

D3 和 K2 是健康钙代谢的关键：

维生素 D3 和 K2 在钙吸收和传送到骨骼组织过程中发挥重要作用。好多项研究显示：维生素K2 与维生素 D3 之间的有着协同增效作用。这些研究表明，这种组合提高了骨钙素（即骨钙蛋白）在骨细胞内的积累，其效果大大高于单独使用两种营养素中的任何一种。骨钙素形成的增加，显著地提高了骨矿物质密度。

维生素 K 和维生素 D 的联合作用，还会增加一种被称为基质 GLA 蛋白（MGP）的物质。这种蛋白会聚集在动脉内层的弹性纤维周围和防止钙结晶的沉积，从而可保护血管避免其钙化。一些研究人员认为，MGP是目前已知zui强的软组织钙化抑制剂。

美国FDA 有关维生素D3的通报

今年8月12日，美国FDA发布通报，修订食品添加剂法规，批准维生素D3作为营养强化剂用于代餐饮料，以及用于以肠管进食人群*营养来源的食品中，并制定了*。在此之前，FDA早已批准在一系列营养补充品中加入维生素D3，如Cereal，面食，牛奶，钙强化果汁和代餐的饮料。

维生素D3和K2营养保健品

虽然近年来市场上开始出现越来越多的含维生素D和维生素K的营养品，但同时含有这两种维生素的高品质的功效营养品却非常少。美国USANA公司早在2010年就已经推出了维生素D+维生素K的产品。

近期的研究显示许多人并没有摄取足够的维生素D。维生素D的补充品对大多数人都是有益的，尤其对于想要维持骨骼健康的人特别有益。

对平日没有接触到许多阳光照射的人而言，维生素D的补充品也有益处。针对于想要维持钙质的正常利用与吸收的人，本产品中的维生素K2将有所助益。

有关维生素D3的发现

维生素D3的保健作用远比人们过去认为的单纯“补钙、强骨”作用要复杂得多。研究发现, 维生素D可以增强免疫力、预防如流感之类的流行性疾病和对抗癌症。人体内长期缺乏维生素D可诱发多种疾病, 如乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌、肺癌和皮肤癌等癌症以及心血管疾病、肥胖症及糖尿病、抑郁症、自身免疫性疾病等等。

女性每天补充3000IU的维生素D3制剂可降低60%的乳腺癌发病几率; 糖尿病人补充摄入维生素D3制剂可降低其体内的“胰岛素抵抗”现象, 从而可更好发挥降糖药的作用。

美国将维生素D作用的新发现誉为“21世纪科学新发现”之一。维生素D的摄入至少3000IU/天, 美国营养专家认为5000-10,000IU/天是较为理想的补充剂量。

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钙要沉积到骨骼上，需经历三个过程：

*步，钙被肠吸收，形成肠钙；

第二步，肠钙在活性维生素D3的作用下，一些成离子钙进入血液形成血钙，大部分却通过粪便排泄；

第三步，血液中的钙在活性钙结合蛋白（又称为活性骨钙素，BGP）的控制下，将钙沉积到骨骼上。

骨钙素要想沉钙于骨就必须活化，非活性骨钙素只有在维生素K2的催化作用下才能羟化，形成与钙高度结合能力的活性骨钙素，只有活性骨钙素才能与血液中的钙结合，实现钙向骨的沉积。如果没有维生素K2的存在，活性骨钙素不会形成，成骨过程将会中断，即使从外界摄入了再多的钙，血液中钙的浓度也很高，钙也不能有效沉积为骨。

简而言之，维生素K2是把“血钙”变成“骨钙”成骨的关键元素，天天补钙却还是缺钙的原因就在于此！

维生素D3与维生素K2的共同作用，促使骨矿化，促进骨形成，增加骨密度,同时减少钙流失，留钙于骨。

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资料来源：北京科瑞美科技有限公司